Новые
Лучшие
Случайные
AnsWiki

Задайте свой вопрос

Человек и здоровье

Сколько взрослому человеку можно сидеть за компьютером?

Хотелось бы знать, сколько взрослому человеку можно сидеть за компьютером без вреда для здоровья?

Ответ

В наше время повсеместной компьютеризации почти у каждого есть компьютер. И не удивительно, что все чаще и чаще возникают такие вопросы, как долго можно сидеть за ПК? Врачи говорят, что взрослый человек может проводить за монитором компьютера не больше 5 часов в день — это без вреда для здоровья. Ну как Вы сами понимаете в большинства людей рабочий день минимум 8 часов. Вот и получается, что наш организм каждый день впитывает в себя больше чем надо вредоносного излучения.

Сколько взрослому человеку можно сидеть за компьютером

Согласно рекомендациям офтальмологов после каждых 40 мин работы на ПК нужно отдыхать 15-20 мин. Встаньте поморгайте, посмотрите вправо/влево и верх/вниз, посмотрите вдаль. Что касается детей, то до 5 лет вообще не желательно садить их за компьютер. Начиная с 6 и до 12 лет — можно от 30 до 90 мин, с 12 до 16 где то 2-3 часа.

Новые вопросы

Оставьте свой комментарий